Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK
Kyokushin-Karate Tampere SYLLABUS

Vyöarvot:
alkeiskurssi valkoinen


10 ja 9 kyu oranssi (min.20 harjoituskertaa)
8 ja 7 kyu sininen (min.40 harjoituskertaa)
6 ja 5 kyu keltainen (min.60 harjoituskertaa ja 6kk. edellisestä vyökokeesta)
4 ja 3 kyu vihreä (lupa osallistua Sempai/Sensei
ja 6kk. edellisestä vyökokeesta)
2 ja 1 kyu ruskea (lupa osallistua Sempai/Sensei ja 6kk. edellisestä vyökokeesta)
1 ja 10 dan musta


10 KYU – Oranssin vyön vaatimukset

Karateka osaa oikean tavan viikata ja pukea Gi eli karatepuvun sekä karatevyön.
Karateka tietää mitä Kyokushin ja Kyokushinkai tarkoittaa.
Karateka osaa dojoetiketin.
Karateka tuntee Kyokushinin historiaa.

Asennot
Heisoku Dachi
Musubi Dachi
Heiko Dachi
Uchi Hachi Ji Dachi
Yoi Dachi
Fudo Dachi
Zenkutsu Dachi
Kamae Dachi

Lyönnit
Seiken Oi Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
Seiken Gyaku Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
Seiken Morote Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)

Torjunnat
Seiken Jodan Uke
Seiken Mae Gedan Barai

Potkut
Hiza Ganmen Geri
Kin Geri
Mae Geri Chudan Chusoku

Kumite
Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
Punnerrukset
Vatsalihakset
Jalkakyykyt


9 KYU – Viivallinen oranssi vyö

Asennot
Sanchin Dachi
Kokutsu Dachi

Lyönnit
Seiken Ago Uchi

Torjunnat
Seiken Chudan Uchi Uke
Seiken Chudan Soto Uke

Potkut
Mae Geri Jodan Chusoku
Chudan Mawashi Geri (Haisoku, Chusoku)
Gedan Mawashi Geri (Haisoku, Chusoku)
Sune Uke
Mae Chusoku Keage

Kata
Taikyoku Sono Ichi
Taikyoku Sono Ni

Hengitystekniikat
Huolellinen (Omote ja Ura)

Kumite
Sanbon Kumite (kolmiaskelottelu):
Anfallstekniker (1) Jodan Oi Tsuki, (2) Chudan Oi Tsuki, (3) Gedan Oi Tsuki
Försvarstekniker (1) Jodan Uke, (2) Chudan Soto Uke, (3) Gedan Barai, vastaan Chudan Gyaku Tsuki ja torjunta taas Gedan Barai

Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
Punnerrukset
Vatsalihakset
Jalkakyykyt




Asennot
Kiba Dachi

Lyönnit
Shita Tsuki
Jun Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)
Tate Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan)

Torjunnat
Seiken Morote Chudan Uchi Uke
Seiken Chudan Uchi Uke/ Gedan Barai

Potkut
Teisoku Mawashi Soto Keage
Haisoku Mawashi Uchi Keage
Jodan Mawashi Geri (Haisoku, Chusoku)

Kata
Taikyoku Sono San

Kumite
Yakusoku Ippon Kumite, yhden askeleen ottelu, jonka ohjaa oppilas tai ohjaaja

Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
Punnerrukset
Vatsalihakset
Jalkakyykyt




Asennot
Neko Ashi Dachi
Tsuru Ashi Dachi

Lyönnit
Tettsui Komi Kami Uchi
Tettsui Oroshi Ganmen Uchi
Tettsui Hizo Uchi
Tettsui Yoko Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Torjunnat
Seiken Mawashi Gedan Barai
Shuto Mawashi Uke

Potkut
Kansetsu Geri
Sokuto Yoko Keage

Kata
Pinan Sono Ich

Hengitystekniikat
Ibuki Sankai

Kumite
Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
Punnerrukset
Vatsalihakset
Jalkakyykyt




Lyönnit
Uraken Shomen Ganmen Uchi
Uraken Sayu Ganmen Uchi
Uraken Hizo Uchi
Uraken Mawashi Uchi
Nihon Nukite
Yohon Nukite (Jodan, Chudan)

Torjunnat
Seiken Juji Uke (Jodan, Gedan)
Osae Uke

Potkut
Ushiro Geri (Chudan, Gedan)
Chudan Yoko Geri (Sokuto)

Kata
Pinan Sono Ni

Kumite
Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
Punnerrukset
Vatsalihakset
Jalkakyykyt

 

 




Asennot
Moro Ashi Dachi

Lyönnit
Shotei Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Torjunnat
Shotei Uke (Jodan, Chudan, Gedan)
Olika sätt att blockera med benen

Potkut
Jodan Yoko Geri

Kata
Pinan Sono San

Kumite
Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
Punnerrukset
Vatsalihakset
Jalkakyykyt




Lyönnit
Shuto Sakotsu Uchi
Shuto Yoko Ganmen Uchi
Shuto Uchi Komi
Shuto Hizo Uchi
Shuto Jodan Uchi Uchi

Torjunnat
Shuto Jodan Uke
Shuto Chudan Soto Uke
Shuto Chudan Uchi Uke
Shuto Mae Gedan Barai
Mae Shuto Mawashi Uke
Shuto Jodan Uchi Uke

Potkut
Jodan Ushiro Geri

Kata
Sanchin No Kata
Sokugi Taikyoku Sono Ichi, Ni, San
Kumite
Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
50 Punnerrukset
70 Vatsalihakset
70 Jalkakyykyt




Asennot
Kake Dachi

Lyönnit
Jodan Hiji Ate
Chudan Hiji Ate
Age Hiji Ate (Jodan, Chudan)
Ushiro Hiji Ate
Oroshi Hiji Ate

Torjunnat
Shuto Juji Uke (Jodan, Gedan)

Potkut
Mae Kakato Geri (Jodan, Chudan, Gedan)
Kake Geri (Kakato, Teisoku), (Jodan, Chudan, Gedan)

Kata
Pinan Sono Yon

Kumite
Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
50 Punnerrukset
70 Vatsalihakset
70 Jalkakyykyt




Lyönnit
Hira Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
Hira Ken Oroshi Uchi
Haishu Uchi (Jodan, Chudan)
Hira Ken Mawashi Uchi
Age Jodan Tsuki
Koken Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)

Torjunnat
Koken Uke (Jodan, Chudan, Gedan)

Potkut
Tobi Nidan Geri
Tobi Mae Geri

Kata
Pinan Sono Go
Geksai Dai

Kumite
Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
70 Punnerrukset
100 Vatsalihakset
100 Jalkakyykyt




Lyönnit
Ryuto Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
Naka Yubi Ippon Ken Tsuki (Jodan, Chudan)
Oya Yubi Ken Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Hitosashi Yubi Ippon Ken Tsuki (Jodan, Chudan)

Torjunnat
Kake Uke (Jodan, Chudan)
Chudan Haito Uchi Uke

Potkut
Jodan Uchi Haisoku Geri
Oroshi Uchi Kakato Geri
Oroshi Soto Kakato Geri
Tobi Yoko Geri

Kata
Yantsu
Tsuki No Kata

Kumite
Jiyu Kumite (vapaa ottelu)

Fyysiset testit
70 Punnerrukset
100 Vatsalihakset
100 Jalkakyykyt


Shodan 1 DanViivallinen musta vyö

 



  Nimike:Sempai

 


Huomaa, että kun kraduoidaan Shodania täytyy vaaditut tekniikat näyttää siten, että ne ylittävät 1 Kyun vaatimukset.
Vähäisiä loukkaantumisia ei oteta huomioon.

Lyönnit
Morote Haito Uchi (Jodan, Chudan)
Haito Uchi (Jodan, Chudan, Gedan)
Torjunnat
Morote Kake Uke (Jodan, Chudan)
Morote Haito Uchi Uke

Potkut
Ushiro Mawashi Geri (Jodan, Chudan, Gedan)

Kata
Tensho, Saifa
Taikyoku Sono Ichi, Ni, San i Ura

Ren Raku (kombinationstekniker)
(1) Mawashi Geri, (2) Ushiro Mawashi Geri, (3) Jodan Mae Geri, (4) Mawashi Geri, (5) Ushiro Mawashi Geri

Kumite
Jiyu Kumite (30 ottelua)

Fyysiset testit
100 Punnerrukset
100 Vatsalihakset
100 Jalkakyykyt

Tameshiwari
Näyttää Tameshiwari lankuilla Shuto, Seiken, Hiji ja Sokuto –liikkeillä.


Nidan 2 Dan
Kaksi viivainen musta vyö



Nimike: Sempai

Lyönnit
Toho Uchi (Jodan)
Keiko Uchi

Torjunnat
Hiji Uke (Chudan, Gedan, Jodan)
Gedan Shotei Morote Uke
Gedan Shuto Morote Uke

Potkut
Tobi Ushiro Geri
Tobi Ushiro Mawashi Geri
Tobi Mawashi Geri
Age Kakato Ushiro Geri

Kata
Geksai Sho
Seipai
Pinan Sono 1-5 i Ura

Kumite
Jiyu Kumite (40 ottelua)

Fyysiset testit
100 Punnerrukset
150 Vatsalihakset
150 Jalkakyykyt

Tameshiwari
Näyttää Tameshiwari lankuilla Shuto, Seiken, Hiji ja Sokuto -liikkeillä


Sandan 3 DanKolme viivainen musta vyö



Nimike: Sensei

Kata
Garyu
Seienchin
Pinan Sono Ni i Ura
Kanku Dai
Sushi Ho

Kumite
Jiyu Kumite (50 ottelua)

Fyysiset testit
100 Punnerrukset
150 Vatsalihakset
150 Jalkakyykyt

Tameshiwari
Näyttää Tameshiwari lankuilla Shuto, Seiken, Hiji ja Sokuto –liikkeillä.

 


©2017 Kyokushin-Karate Tampere / SYLLABUS - suntuubi.com